Finde in 10 Wochen deine persönliche Life Balance Identity
und erhalte alle Ressourcen sowie wertvolle Tools,
um diese nachhaltig zu leben.

Big Life Balance

Dein "Big Bang", um deine
Life Balance Identity zu boosten!

Start: 15. April 2024

Willst du dein Leben auf das nächste Balance Level heben? Möchtest du lernen, wie du nachhaltig deine ganz persönliche Life Balance Identity realisieren kannst? Willst du erfahren, wie du auf Basis deiner persönlichen Life Balance Identity in deinem Flow sein, immer mehr in deine Zone of Genius treten und dein volles Potential leben kannst?

Willkommen bei Big Life Balance - The Big Bang to Boost your Life Balance Identity, kurz BLB! Betrachte es als dein einzigartiges Gruppen-Mentoring-Programm, welches dir ganzheitlich auf Basis der wundervollen Lehren des Yoga, des Self-Leaderships, Change Managements, Ayurvedas und Human Designs hilft, deine persönliche Life Balance Identity kennenzulernen und zu leben, um ein nachhaltiges Gleichgewicht in deinem Leben zu realisieren. Für dein Wunschleben in Kraft, Gesundheit, Flexibilität, Gelassenheit, Lebensfreude, Wohlbefinden, Resilienz und Erfolg.

Unlock your potential with

Big Life Balance

Big Life Balance ist ein 10 Wochen Gruppen-Mentoring-Programm, in dem du den nächsten grossen Schritt auf deinem Weg zu deiner persönlichen Life Balance Identity gehst und dich dabei ganzheitlich selbst führen lernst. Dabei wirst du deine größten Limitierungen überwinden und in allen Bereichen deines Lebens in deinem eigenen Gleichgewicht schwingen. Wir gehen tief mit inner work für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.

In diesem Programm wirst du

  • deine einzigartige persönliche Life Balance Identity erfahren und
  • auf dieser Basis lernen, wie du dich selbst in Balance führen kannst,
  • um dein volles Potenzial privat und beruflich auszuschöpfen.

Du wirst lernen,

  • wie du auf Basis deiner Life Balance Identity deine Stärken nutzen kannst, um deine Träume zu verwirklichen.
  • Egal, ob du
    • ein erfüllendes, erfolgreiches und entspanntes Arbeitsleben haben,
    • eine ausgewogene Work-Life Balance finden,
    • ein erfülltes Privatleben haben,
    • mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein gewinnen oder
    • aus einer belastenden Lebenssituation gestärkt hervorgehen möchtest, dieses Programm wird dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

DAS BIG LIFE BALANCE MODELL - Reveal your personal life balance identity

BIG LIFE BALANCE MODELL

BLB basiert auf meinem ganzheitlichen Big Life Balance Modell, welches ich auf Basis meiner jahrzehntelangen Erfahrung in den Bereichen Yoga, Change Management, Ayurveda und Self-Leadership und auf der Grundlagen meiner eigenen fest etablierten Balance Gewohnheiten entwickelt habe. Mit dem BLB Modell habe ich bereits über 200 Frauen auf dem Weg in ihre innere Balance unterstützen dürfen. Das BLB Modell hilft dir, dich in dem Dreiklang von Körper, Geist und Seele verbunden mit Ayurveda und Human Design in deiner Life Balance Identity kennenzulernen. Nur wenn du dich selbst kennst und dir deine Einzigartigkeit erlaubst, kannst du ein erfülltes Leben in deiner persönlichen Life Balance Identity führen.

MODUL 1: KÖRPER I

In Modul 1 befassen wir uns mit dem Körper aus ayurvedischer Sicht. Du erhältst eine Einführung in den Ayurveda mit Fokus auf die 5 Elemente, die 3 Doshas und die ayurvedische Ernährung. Darüber hinaus lernst du das 1. Dosha, das Kapha Dosha, welches dem Körper zugeordnet ist, in seiner Tiefe kennen und verstehen. Wir befassen uns mit Kapha & Stress und gehen in eine Kapha Reflexion.

MODUL 2: KÖRPER II

In Modul 2 etablieren wir bewusst neue Strukturen in deinem Leben, die dir Halt schenken und dich in deiner Balance unterstützen. Du wirst beginnen auf Basis der Gewohnheit der WeeklyBalancePage, eine tägliche Reflexionsgewohnheit zu entwickeln. Die DailyBalancePage wirst du in einem feinen kleinen gebundenen Buch im Rahmen von BLB als Geschenk erhalten. Darüber hinaus lernst du die Kapha Zeiten im Jahr und am Tag kennen und wie du das Kapha Dosha in Balance führen kannst.

8 MODULE BIG LIFE BALANCE UND 2 MODULE ZUR INTEGRATION

MODUL 3: GEIST I

In Modul 3 widmen wir uns dem Geist, welcher ein machtvolles Werkzeug ist. Du wirst lernen, deinen Geist zu steuern und ihn zur Ruhe zu bringen. Du wirst eine Transformation durchlaufen hin zu einem Abundance Mindset. Du lernst die unterschiedlichen Zonen deines Geistes kennen und erfährst mehr über deine persönliche Zone of Genius. Darüber hinaus lernst du das 2. Dosha, das Pitta Dosha, welches dem Geist zugeordnet ist, in seiner Tiefe kennen und verstehen.

MODUL 4: INTEGRATION I

Modul 4 ist ein Integrationsmodul. Das heisst, dass du keinen neuen Input erhältst, sondern die Woche nutzen kannst, um die Inhalte aus den Modulen 1 bis 3 nachzuarbeiten und zu vertiefen, um sie nachhaltig in deinem Leben zu integrieren. Du kannst in dieser Woche selbstverständlich beim Yin Yoga und Yoga Flow teilnehmen und erhältst wie immer die Aufzeichnungen.

MODUL 5: GEIST II

In Modul 5 widmen wir uns dem Geist mit Fokus dem Fokus auf ein reguliertes Nervensystem. Wir befassen uns ausführlich mit Pitta & Stress und du lernst, wie du den fight, flight & freeze Zustand des Nervensystems nachhaltig verlernen und regulieren kannst. Darüber hinaus erfährst du die Pitta Zeiten im Jahr und am Tag und wie du das Pitta Dosha in Balance führen kannst.

INNER WORK Für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele

MODUL 6: SEELE I

In Modul 6 widmen wir uns der Seele und lernen die Seele mehr zu verstehen und mehr die Verbindung zur Seele über das Herz herzustellen. Du wirst dir mehr und mehr erlauben, die Wünsche und Träume deiner Seele zu hören und sie zu leben. Darüber hinaus lernst du das 3. Dosha, das Vata Dosha, welches der Seele zugeordnet ist, in seiner Tiefe kennen und verstehen.

MODUL 7: SEELE II

In Modul 7 zelebrieren wir das Leben mit wohl tuenden Gewohnheiten für pure Vata Lebensfreude. Darüber hinaus befassen wir uns mit Vata & Stress und gehen in eine Vata Reflexion. Du lernst die Vata Zeiten im Jahr und am Tag kennen und wie du das Vata Dosha nachhaltig in Balance führen kannst.

MODUL 8: INTEGRATION II

Modul 8 ist ein Integrationsmodul. Du erhältst wieder keinen neuen Input, sondern Zeit und Raum, um die Inhalte aus den Modulen 5 bis 7 nachzuarbeiten und zu vertiefen, um sie nachhaltig in deinem Leben zu integrieren. Du kannst im Integrationsmodul selbstverständlich beim Yin Yoga und Yoga Flow teilnehmen und erhältst wie immer die Aufzeichnungen.

THE BIG BANG TO Boost Your LIFE BALANCE Identity

VIP: BLB LIVE DAY ZÜRICH

BLB VIP: In der BLB VIP Variante treffen wir uns am Sonntag, den 9. Juni 2024 uns zu einem besonderen BLB Live Day in Zürich im Be:Life Studio von 10.30 bis 16.30 Uhr. Wir werden gemeinsam einen schönen Yoga Flow praktizieren, in die Welt des Human Designs eintauchen und den besonderen Tag mit einer schönen Kakaozeremonie und Wohlfühl Yin Yoga ausklingen lassen. Das wird zauberhaft! Am Abend davor lade ich um 19 Uhr zu einem Apero mit Blick auf den Zürichsee ein. Du kannst als VIP auch gerne per Zoom beim  Live Day dabei sein.

MODUL 9: IDENTITÄT I

In Modul 9 entdecken wir mit Hilfe des Ayurvedas deine Svastha Identität. Sva Stha heisst dabei das Sein und die Ruhe in deinem Selbst. Auf Basis des ayurvedischen Wissens, welches du in BLB bereits gelernt hast, befassen wir uns mit deiner ayurvedischen Urnatur und deinem Ist-Zustand. Darüber hinaus gehen wir tiefer in die Balance Identität einer resilienten Person, die in sich ruht, egal wie hoch die Wellen im Aussen schlagen. Hierfür nutzen wir u.a. das Modell der liegenden 8.

MODUL 10: IDENTITÄT II

In Modul 10 befassen wir uns mit den 3 Gunas rajas, tamas und sattva und wecken mehr und mehr die sattvische Identität in dir. Darüber hinaus lernst du dich noch besser kennen, durch die Essenz deiner Identitäten auf Basis des des Human Designs. Du wirst die 5 Energietypen kennenlernen und deinen persönlichen Energietyp erfahren und verstehen. Diese Essenz deines Seins ist wichtig für deine ganz persönliche einzigartige Life Balance Identity. Du entdeckst sie im Laufe der 10 Wochen und lernst jeden Tag mehr und mehr im Einklang mit dir zu leben.

“Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.”

Antoine de Saint-Exupéry, aus “Der Kleine Prinz”

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Ablauf BLB

Ich freue mich sehr darauf, meine jahrzehntelange Expertise und Erfahrungen im Rahmen von Big Life Balance - The Big Bang to Boost your Life Balance Identity von Mitte April bis Ende Juni 10 Wochen lang für dich einzusetzen, um dich auf deinem Weg zum Leben deiner persönlichen Life Balance Identity bestmöglich zu begleiten und zu fördern.

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Big Life Balance ist ein 10 Wochen Programm und findet vom 15. April bis zum 23. Juni 2024 statt.

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Big Life Balance führt dich in 8 Modulen in deine persönliche Life Balance ergänzt um 2 Integrationsmodule.

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Die Kursinhalte von BLB, die alle aufgezeichnet werden (Yogastunden und Coaching Calls), stehen dir auf der Kursplattform Mentortools für 1 Jahr zur Verfügung.

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Eine eigene BLB Facebookgruppe ist für die 10 Wochen unser sicherer Raum für wertvollen Austausch. Hier gebe ich regelmässig unterstützende Impulse.

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Die Live Kursinhalte von BLB wie die Yogastunden und Coaching Calls finden auf Zoom statt.

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Jeden Montag wird um 7 Uhr das neue Modul frei geschaltet. Du erhältst den Input und die 2-5 Assignments der Woche. Darüber hinaus erhältst du einen kurzen aufgezeichneten Yoga Flow (15 min) zum Wochenthema mit dem du gleich in die Woche starten kannst.

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Unser BLB Welcome Call findet am Sonntag, den 14. April um 17 Uhr statt. Save the date!

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Jeden Dienstag findet um 20 Uhr Yin Yoga (75 min) statt. Das Yin Yoga entspannt dich zutiefst und hilft dir, dich auf das Wesentliche zu besinnen.

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Jeden Mittwoch findet um 6 Uhr ein energetisierender Yoga Morning Flow (60 min) statt mit Aufzeichnung.

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Jeden Donnerstag findet um 20 Uhr unser Coaching Call (60 min) statt. Dieser wird wie alles aufgezeichnet.

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Jeden Freitag findet um 9 Uhr als Krönung der Woche der Yoga Flow (75 min) statt. Dieser ist ebenfalls zum Thema der Woche und hilft dir, dieses mehr und mehr zu verinnerlichen und zu verkörpern.

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BLB VIP: Am Sonntag, den 9. Juni 2024 treffen wir uns zu unserem BLB Live Day im Be:Life Studio in Zürich von 10.30 bis 16.30 Uhr. Das Studio ist in der Nähe des Bahnhofs und du könntest Sonntag morgen anreisen und Sonntag nachmittag zurückfahren. Wir werden gemeinsam einen wundervollsten Yoga Flow praktizieren, in die Welt des Human Design eintauchen und den besonderen Tag mit einer besonderen Kakaozeremonie und Wohlfühl Yin Yoga ausklingen lassen. Wenn du bereits vorher anreist, lade ich dich von am Abend davor um 19 Uhr zu einem Apero mit Blick auf den Zürichsee ein. Du kannst auch gerne per Zoom beim Live Day dabei sein.

„Sich selbst zu kennen, ist der Anfang aller Weisheit.”

Aristoteles

Andere über Vanessa

lucia

Lucia

Förderschullehrerin

«Die Gruppen-Onlineprogramme nutze ich gerne, um meine Yogapraxis zu vertiefen. Vanessa hat eine sehr verständliche Sprache, die sie mit Bildern stützt, sodass es mir möglich ist, noch tiefer in den Yoga einzutauchen. Durch ihren Kurs gibt mir Vanessa Werkzeuge in die Hand, mit denen ich Routinen in meinen Alltag integrieren und die Verbindung zu mir bewusst leben kann. So fällt es mir im Alltag leichter, nicht nur wertschätzend mit mir, sondern auch mit meinen Mitmenschen umzugehen, neue Perspektiven einzunehmen und auch stressige Situationen zu meistern. Außerdem findet in der Gruppe ein unglaublich herzlicher und bedeutsamer Austausch von Erfahrungen statt.»

kaarina

Kaarina

Gesundheitsökonomin

«Ich habe schon 2 Online Gruppen Programme / Kurse bei Vanessa gemacht und bin sehr dankbar für diese Erfahrungen. So konnte ich meinen bisherigen Yoga-Weg vertiefen und auch spüren, wie sehr mich Yoga über die vielen Jahre geprägt und positiv beeinflusst hat. Durch das tiefere Einsteigen in die Yogalehre und die vielen Impulse durch Vanessa, fand ich für mich einen Weg und konnte einige Routinen etablieren, die mich mehr in Balance bringen. Ich kann meinen Geist im Alltag zur Ruhe bringen und wieder neue Kraft daraus schöpfen. Ich fühle mich kraftvoller und nehme vieles gelassener - So Ham. Namasté»

Anmeldung Big Life Balance

Du kannst dich bis zum 11. Februar um 22 Uhr für Big Life Balance anmelden.
BLB gibt es dieses Mal in 2 Varianten:

VIP BLB

Investition

Normal 2.497 Euro inkl. MwSt.

für dich: 1.497 Euro inkl. MwSt.

 

  • 10 Wochen Gruppen-Mentoring-Programm
  • Welcome Call am Sonntag, den 14. April um 17 Uhr
  • Keynotes und interaktive PDFs als Workbooks
  • BLB Buch DailyBalancePage
  • 4 x Yoga pro Woche inklusive Aufzeichnungen (15 min Yoga Flow, 75 min Yin Yoga, 60 min Yoga Morning Flow und 75 min Yoga Flow)
  • Wöchentlicher Zoom Gruppen Mentoring Call
  • Zugang BLB Facebook Gruppe
  • BLB Live Day in Zürich am 9. Juni von 10.30 - 16.30 Uhr
  • 5x Individuelle 1:1 Mentoring-Calls mit Vanessa verteilt über die Wochen
  • 90 Min 1:1 Human Design Reading

Regular BLB

Investition

Normal 1.497 Euro inkl. MwSt.

für dich: 997 Euro inkl. MwSt.

 

  • 10 Wochen Gruppen-Mentoring-Programm
  • Welcome Call am Sonntag, den 14. April um 17 Uhr
  • Keynotes und interaktive PDFs als Workbooks
  • BLB Buch DailyBalancePage
  • 4 x Yoga pro Woche inklusive Aufzeichnungen (15 min Yoga Flow, 75 min Yin Yoga, 60 min Yoga Morning Flow und 75 min Yoga Flow)
  • Wöchentlicher Zoom Gruppen Mentoring Call
  • Zugang BLB Facebook Gruppe

Andere über Vanessa

michi

Mihri

Jurastudentin

«Als Vanessa den Big Life Bang Kurs angekündigt hat, wusste ich direkt, dass es das ist, was ich und so viele weitere Menschen brauchen. Eine Plattform, um sich weiterzuentwickeln. Ein sicherer Ort, der dir Hilfestellungen gibt, um deinen Alltag mit Gelassenheit und gleichzeitig Stärke zu meistern. Durch YogaBalance hat Vanessa wichtige und wertvolle Tipps vermittelt, die über die Asana-Praxis hinausgehen und somit ganz vielschichtig wirken. Durch den Online-Zugriff kann ich selbst aus der Bibliothek heraus mich verbinden und schätze sehr die Flexibilität daran. Jeder kann mitmachen und sich das herausnehmen, was einem gerade gut tut. Gemeinsam sind wir stark. Jeder für sich und jeder für jeden. Das ist Big Life Bang für mich.»

lilian

Lilian

Communiations Manager

«Yoga ist seit einigen Jahren ein fester Bestandteil meines Lebens. Ich habe ihn bei Vanessa im VAYOGA für mich entdeckt. Dort habe ich Yoga so kennengelernt, dass er mir hilft, innere Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu finden, das ständige Kopfkino abzuschalten und dem Wesentlichen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Die Bewegung tut dem Körper natürlich auch sehr gut. Der Online Gruppenkurs ist ein tolles, zusätzliches Angebot, um mehr über die Yogalehre zu erfahren. Vanessa gibt außerdem noch abwechslungsreiche Impulse zur Selbstreflexion, Entschleunigung und zum Wohlbefinden im Alltag.»

Big Life Balance ist nichts für Dich, wenn Du...

  • die Ursachen für dein Befinden im Außen suchst
  • meinst, dass du keine Macht über dein Leben hast
  • du nicht bereit bist, an dir zu arbeiten und dich selbst zu führen
  • du dir keine Zeit für deinen Körper, deine Geist und deine Seele nehmen möchtest
  • du nicht bereit bist für dein Gleichgewicht

Es ist für Dich, wenn du

...für dich losgehen und deine Life Balance nachhaltig meistern möchtest.

Ich habe das 10 Wochen Programm auf Basis meiner jahrzehntelangen Erfahrung in den Bereichen Yoga, Change Management, Self-Leadership und Ayurveda entwickelt und es neu um Human Design ergänzt. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, sich in seiner Einzigartigkeit anzuerkennen und sich auf dieser Basis selbst zu führen, egal wie groß die Hürden im Außen auch sind. Ich weiß, welche vielfältigen Herausforderungen im Leben auf dich zukommen können und ich weiß auch, dass man diese durch innere und äußere Balance im Leben überwinden kann. Deshalb habe ich "Big Life Balance - The Big Bang to Boost your Life Balance Identity" kreiert, um anderen ambitionierten Frauen zu helfen, in ihrem Gleichgewicht zu sein, um ihre Ziele zu erreichen und ihr volles Potential auszuschöpfen.

Ich unterstütze dich von Herzen und mit all meiner Erfahrung auf dieser Reise, denn diese tiefe innere Arbeit braucht Zeit und Konsistenz. Es braucht die richtige Person mit der richtigen Energie, um dich zu unterstützen. Ich bin im Human Design eine Manifestorin: dafür da, Inspiration und neue Wege in die Welt zu bringen. Dich in deinen Flow, in deine Zone of Genius, in dein Potential zu führen. Das ist meine Energie und meine Aufgabe, mein Dharma in dieser Welt und daher habe ich dieses Gruppen-Mentoring Programm entwickelt. Meine Superpower ist, dass ich mich in unserer Gruppe zu 100% auf dich fokussieren kann und du meine volle Präsenz und Feinfühligkeit bekommst. Ich spüre sofort, was du brauchst, da ich selber schon so viel erlebt und ausprobiert habe. In Verbindung mit der Quelle bekomme ich Impulse und Ideen für dein Erkennen deiner persönlichen Life Balance Identity. Die Gruppe trägt und unterstützt dich ebenfalls.

Vanessa