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BalanceYourSelf

Workshop für deine innere Balance
am Samstag, 8. März 2025 für 0 EUR

BalanceYourSelf: Ein Workshop für deine innere Balance.

Bist du eine ambitionierte Frau im Spagat zwischen Beruf und Privatleben und möchtest dich mehr in Balance fühlen? Möchtest du innerlich resilienter, ruhiger und energievoller durch deinen Alltag gehen und eine gute Work-Rest-Balance finden?

Je unsicherer das Aussen, desto essenzieller ist deine innere Balance und dein innerer Halt. Die Welt braucht mehr denn je Frauen, die aus einer tiefen, unerschütterlichen Mitte heraus wirken.

Daher lade ich dich am 8. März, dem internationalen Frauentag, zu BalanceYourSelf (BYS) ein.

Melde dich jetzt für 0 Euro zum BYS Workshop mit deinem Vornamen und deiner E-Mail Adresse an, damit du alle Informationen erhalten kannst. 

BalanceYourSelf

Der Workshop für deine Balance

Kennst du das auch?

  • Das aktuelle turbulente Aussen ist beeinflusst dein Wohlbefinden und deinen Alltag sehr.
  • Die To Do Listen nehmen kein Ende und du hast ständig das Gefühl, nicht hinterher zu kommen? 
  • Du möchtest dir so gerne etwas Gutes tun, aber alle anderen sind immer wichtiger als du? 
  • Du fühlst dich nicht wirklich wohl in deinem Körper, spürst keine Verbindung zu ihm. Er hat einfach zu funktionieren. 
  • Dein Geist ist ständig aktiv und redet häufig nicht besonders positiv mit dir. 
  • Du erlaubst es dir selten, bei Entscheidungen auf dein Herz zu hören, da der Verstand meist lauter ist. 
  • Du hast dir schon so oft vorgenommen, besser für dich zu sorgen aber es gelingt dir nur kurz. 

I hear you and I feel you

Lass dir als erstes gesagt sein: du bist mit dieser Situation nicht allein bist! Es geht sehr vielen ambitionierten Frauen genau wie dir und die Zeiten sind besonders herausfordernd.

Auch ich war eine von ihnen bis ich vor ein paar Jahren begonnen habe, mehr und mehr für meine innere Balance loszugehen.

Ich habe mir durch Methoden, Gewohnheiten und Routinen aus dem Yoga, Self-Leadership, Change Management und Ayurveda ein nachhaltiges inneres Gleichgewicht etabliert, durch das mich nichts im Aussen so leicht aus der Bahn werfen kann. Und wenn dann nur kurz. Ich finde durch meine Gewohnheiten ganz schnell wieder in meine innere Balance zurück. Dasselbe wünsche ich mir auch für dich!

Melde dich jetzt gerne zu BalanceYourSelf an.

ich bin dabei!
BYS-label

Der BalanceYourSelf Workshop für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.

Innere Balance erfordert den holistischen Ansatz von Körper, Geist und Seele, den du in all meinen Programmen und auch im Workshop finden wirst. Und Selbstverantwortung. 

  • Du bist die Schöpferin deines Lebens. In dem Workshop möchte ich dich gerne daran erinnern und dich ermutigen, wirklich als Schöpferin deines Lebens zu agieren.
  • Der 8. März als internationaler Frauentag ist ideal, um sich voll und ganz dir selbst zu widmen und den Fokus auf deine Balance und dein Wohlbefinden zu legen. Let's BalanceYourSelf!
  • BalanceYourSelf möchte dich motivieren und inspirieren, dich und deine innere Balance jeden Tag hoch zu priorisieren.
  • BalanceYourSelf bietet dir den einzigartigen holistischen Mix aus fundiertem Hintergrundwissen, aus innerer Reflexion, einer tollen Balance Yoga Flow, der dich ins Spüren und Erleben bringt und einem wertschätzenden Raum für alle deine Fragen.
  • BalanceYourSelf empowert dich und bringt dich in deine Schöpferkraft und Selbstverantwortung! 
  • Ich freue mich, dich in diesen herausfordernden Zeite mit BalanceYourSelf zu unterstützen. Melde dich jetzt gerne an.
“Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit.”

Friedrich Schiller

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Ablauf Workshop

Ich freue mich sehr darauf, meine vielfältige Expertise und Erfahrungen zum Thema innere Balance im Rahmen meines Workshops BalanceYourSelf mit dir zu teilen.

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Der BalanceYourSelf Workshop findet am Samstag, den 8. März - dem internationalen Frauentag - von 10 bis 12.30 Uhr statt.

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Wir treffen uns für die 2,5 Stunden in meinem Zoom Raum. Den Zoom Link bekommst du ein paar Tage vorher gesendet.

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Wir beginnen den Workshop mit einer Begrüssung und einer fundierten Einführung in die Thematik von innerer Balance von Körper, Geist und Seele.

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Im Anschluss halte ich den Raum für deine innere Reflexion. Wo stehst du aktuell im Hinblick auf deine innere Balance?

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Let's do some Yoga to BalanceYourSelf. Yoga hilft mir so sehr, in meinem Gleichgewicht zu leben. Geniesse einen tollen Yoga Balance Flow.

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Ich stelle dir mein 4-wöchiges Starter-Programm Balance Breakthrough Time (BBT) vor, mit dem ich schon so viele Frauen in ihre Balance erfolgreich begleiten durfte und am 17. März in eine neue Runde geht. 

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Zum Ausklang freue ich mich auf alle deine Fragen zum Thema innere Balance von Körper, Geist und Seele im Alltag und in diesen besonders herausfordernden Zeiten.

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Es wird eine Aufzeichnung der BalanceYourSelf Workshop geben. Sei  sehr gerne live dabei!

„Sich selbst zu kennen, ist der Anfang aller Weisheit.”

Aristoteles

Andere über meine Balance Programme

BBT-label

Anna

Global Head of Strategy & Business Excellence, Color Materials

«Mir hat BBT geholfen, wieder in meine innere Balance zu kommen und vor allem auch in der Balance zu bleiben. Durch die wöchentlichen Aufgaben, Reflektionen und Yoga-Einheiten war es einfach, immer wieder in Einklang mit mir selber zu kommen. Zusätzlich haben das Gruppen- und das Einzelcoaching jede Woche dazu beigetragen, neue Perspektiven einzunehmen und Anregung von anderen zu bekommen, auf die man selber vielleicht gar nicht gekommen wäre. Alles in allem war es eine sehr bereichernde Erfahrung und mit der Erstellung eines Vision Boards am Live-Tag im Vayoga und der Zusammenstellung einer Balance Roadmap am Ende des Kurses lässt sich das Erlernte (und die gewonnene Balance) auch nachhaltig beibehalten. Es war ganz wunderbar, vielen lieben Dank für das tolle Programm und ich freue mich auf den Start von BLB.»

BBT-label

Carolin

Marketing

«Vor BBT war ich energielos und absolut nicht in meiner Balance. BBT hat mir geholfen, mich zu strukturieren, aufzuzeigen wo ich im Leben stehe und wo ich hin möchte, was ich an mir ändern möchte und wie ich mit Dingen besser umgehen kann. Das Rad des Lebens, Selbstreflexionen, neue Gewohnheiten, wohltuende Asanas und Mantras haben mich unterstützt und eine Richtung gegeben. Meine Magic Moments waren der Live Day mit dem besten Yoga Flow aller Zeiten und meinem persönlichen Vision Board, das mich jeden Morgen und Abend erdet und bewusst sein lässt. Und außerdem mein persönliches Mantra zu finden sowie meine Identität zu finden. Danke Vanessa für diese tolle Reise!»

BBT-label

Nadine

Kommunikation, Marketing & Projektmanagement

«Vielen lieben Dank Vanessa! Dein Programm kam für mich persönlich genau zur richtigen Zeit. In dem Moment, in dem ich dringend handeln musste! Es hat mir besonders gut gefallen, durch den Rahmen eines Programms kontinuierlich mir regelmäßig Zeit zu nehmen für mich, für meine Reise der Balance und für meine Veränderung. Das musste ich als aller erstes lernen. Ein neues System zu erlernen, dass mir mein ganzes Leben helfen wird und flexibel auf alle Bereiche des Lebens abgewannt werden kann. Die Begleitung von dir Vanessa, in dem du mich sinnbildlich an die Hand genommen hast, um laufen zu lernen. Die Gruppencaochings, um voneinander zu lernen und zu erkennen, dass es Zeit haben darf und dennoch auch schon Entwicklungen da sind.»

BYS-label

Anmeldung BalanceYourSelf Workshop

Du kannst dich hier über das unten stehende Formular direkt für die BalanceYourSelf Workshop anmelden. Gib bitte deinen Vornamen und deine E-Mail Adresse ein und du bist auch bei BalanceYourSelf am Samstag, den 8. März von 10 bis 12.30 Uhr dabei.

Ja, ich möchte mich zum Workshop anmelden und künftig den Newsletter von Dr. Vanessa Schmidt per E-Mail erhalten. Die Angabe des Vornamens ist freiwillig und wird nur zur Personalisierung der Email verwendet.

Ich willige nach Art. 6 Abs. 1 lit. a) DSGVO in die im Kapitel "Versand von Newslettern" der Datenschutzhinweise dargestellte Verarbeitung meiner meiner bekanntgegebenen Daten ein. Zum Versand setzen wir den Auftragsverarbeiter Active Campaign (USA) ein. Die Datenübermittlung in die USA erfolgt auf Basis von Standardvertragsklauseln.

Die Einwilligung zur Bestellung unseres Newsletters können Sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen, indem Sie den Abmeldelink direkt im Newsletter betätigen.

Zur Datenschutzerklärung

Andere über meine Balance Programme

BBT-label

Tina

Patentanwältin

«Das Konzept von Vanessas BBT aus (i) Wissensinput via Kurz-Videos, (ii) Selbstreflexion und Analyse via 1:1 Mentorings, sowie (iii) der Austausch mit den anderen Frauen und (iv) die vielseitigen Yoga-Angebote hat mir super gut gefallen. Mal war man beim Austausch und Yoga online live dabei, mal hat man sich die Aufzeichnung angeschaut, beides - obgleich online - war sehr authentisch. Einmal wollte ich sogar einen Kommentar machen, obwohl ich gerade eine Aufzeichnung sah, so sehr fühlte ich mich involviert.

Insbesondere als Kopfmensch, der ich bin, manchmal gefangen im Gedankenkarrusell und negativen Glaubenssätzen, lernt man bei BBT unterschiedlichste und sehr individuelle Schritte zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit, zur inneren Balance. Dieses Ziel kann meist nicht allein durch das Durchdenken der Herausforderungen des Alltags durch den Geist erreicht werden, sondern es braucht als Basis ein Wohlbefinden des Körpers und eine Stimmigkeit mit der Seele. Dies hat mir Vanessa in BBT beigebracht, wofür ich Ihr unendlich dankbar bin.

Die Wirkung von kleinsten Pausen, z.B. durch bewusstes Atmen, kurze Yogaübungen oder einmal frische Luft schnappen, sind immens und haben mich sehr überrascht. Vieles ist uns bereits bekannt, aber wir setzen es doch im Alltag nicht um. Vanessa hilft uns in diesem Kurs liebevoll, neue Gewohnheiten zu etablieren und somit unsere eigenen Bedürfnisse wichtig zu nehmen und ferner diese nicht gleich wieder aus den Augen zu verlieren.

Durch Vanessas vielseitige Expertise und ihre eigene Lebensgeschichte kam ich aus den Mentorings mit ihr mit sehr wertvollen und unterschiedlichsten Impulsen, insbesondere beim Loslassen von alten Glaubenssätzen und beim Beruhigen des sprunghaften Geistes.

Ich liebe Vanessas Yin Yoga, bei dem Vanessa die wohltuenden "Dehnübungen", so nenne ich dies mal als Nicht-Yogi, mit einfühlsamen Gedanken zu hinderlichen Glaubenssätzen verbindet. Ich fühle mich nachher geistig geerdet und körperlich ausgeglichen.»

BBT-label

Carolin

Business Consulting

«Für mich waren drei Sachen ganz wertvoll bei BBT: Yoga, der Live-Day und die 1:1-Sessions. Vanessa ist total auf mich eingegangen, hat aktiv zugehört und mir Dinge mitgegeben, die das “Licht” in mir wieder entfacht haben. Durch BBT habe ich das Gefühl, wieder selbstbestimmt und frei zu sein. Mein persönliches Mantra erinnert mich jeden Tag daran. Wenn ich an meinem Vision-Board vom Live-Day vorbei gehe, dann spüre ich, wie meine innere Seele zu mir spricht und mich in ein starkes Vertrauen und innere Klarheit bringt.»

BBT-label

Sophie

Accounting

«Ich habe die 4 Wochen BBT als sehr bereichernd empfunden und bin dankbar für diese einzigartige Erfahrung. Der wöchentliche Gruppenaustausch war für mich sehr interessant. Ich konnte von der Erfahrung der anderen Teilnehmerinnen profitieren, Unterschiede aber auch Gemeinsamkeiten feststellen. Die Yoga-Stunden sind wunderbar und auf ein spezielles Thema der Woche ausgerichtet. Das Mentoring ist toll, jeder wird - auch in der Gruppe - persönlich begleitet und man hat, sowohl im wöchentlichen Call als auch über die FB- Gruppe die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Der Live Day im VAYOGA war für mich persönlich magisch. Vanessa kann die Gruppe so gut begleiten und begeistern, es war eine wahre Freude, diesen Tag mitzuerleben. BBT hat sich für mich definitiv gelohnt, denn es hat ein Bewusstsein erweckt, dass ich im ständigen Wandel des Lebens mein Inneres positiv beeinflussen kann. Es hat mir auch Werkzeuge gegeben, mit denen ich meine Balance erreichen und auch langfristig bewahren kann. BBT ist eine Hilfe zur Selbsthilfe, erfordert Selbstreflexion und bringt einen dazu, Lösungen für die eigenen Probleme zu entwickeln. BBT hat mir einen tollen Impuls gegeben, um an meiner inneren Balance künftig zu arbeiten. Danke Vanessa!»

BalanceYourself ist für Dich, wenn 

...du für dich losgehen und in 2025 deine unerschütterliche Mitte und deinen inneren Halt finden möchtest. 

Ich habe den BalanceYourSelf Workshop entwickelt, um so viele ambitionierte Frauen wie möglich für ihre Balance zu inspirieren und zu begeistern. Denn wenn eine Frau ihre innere Balance findet und nachhaltig lebt, verändert sich nicht nur ihr Leben – es verändert sich alles um sie herum.

Große Herausforderungen im Leben kommen immer wieder. Es liegt an dir, wie du ihnen begegnest. 
Mit Ablehnung, Überforderung, Frust, Stress, Angst und einem völlig überreizten Nervensystem?
Oder mit Annahme der Situation, Flexibilität, im Vertrauen, in deiner Energie, in deiner Kraft und tiefen Resilienz. It's your choice.

Im BalanceYourSelf Workshop unterstütze ich dich den Weg der inneren Balance zu gehen. Ich freu mich auf dich!

ich bin dabei!

Ich unterstütze dich von Herzen mit all meiner Erfahrung und Expertise in  BalanceYourSelf am 8. März, dem internationalen Frauentag.

Ich freue mich riesig darauf, dich in das Thema ganzheitliche innere Balance von Körper, Geist und Seele einzuführen, dir den Raum für deine innere Reflexion zu halten und dann einen tollen Balance Yoga Flow mit dir zu praktizieren. Ich freue mich auf alle Fragen zum Thema innere Balance.

Melde dich jetzt für den BalanceYourSelf Workshop an und sei am Samstag, den 8. März um 10 Uhr live dabei.

Vanessa
ich bin dabei!
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